Conseils de psy

Introduction Très jeune, j’ai appris que “rester seule” ou “préférer lire” était mal vu. Je me souviens d’un été où j’attendais avec impatience la sortie de mon magazine de manga mensuel. Ce jour-là, le soleil brillait, la chaleur était douce, et mon frère me...

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) par vos émotions ou le bruit du monde extérieur, au point de vouloir simplement vous isoler ? Peut-être même que cela vous arrive souvent… Trop souvent. Se renfermer sur soi, c’est un mécanisme naturel de protection. Mais...

Introduction Vous vous sentez souvent « trop discret·e », « pas assez visible », ou encore « invisible dans un monde bruyant » ?Peut-être êtes-vous introverti·e, hypersensible, ou simplement quelqu’un qui observe plus qu’il ne parle. Et si on vous disait que votre...

Ce que cette phrase révèle (et pourquoi elle est plus fréquente qu’on le croit) "Je ne supporte plus les gens."Cette phrase vous traverse l’esprit de plus en plus souvent ? Peut-être que vous la pensez en silence après une journée surchargée, un week-end trop bruyant,...

Dans un monde qui valorise les personnalités extraverties, les introvertis sont souvent mal compris, étiquetés à tort comme froids, distants ou même arrogants. Si vous vous êtes déjà senti "de trop", "pas assez", ou en décalage dans des groupes ou au travail, cet...

Apprendre à gérer ses émotions sans les fuir Vous êtes-vous déjà demandé comment gérer vos émotions, sans pour autant les bloquer ou les nier ?Et s’il était possible de les accueillir, de les comprendre… pour mieux les transformer en un état plus apaisé, voire en joie...

Qu’est-ce que la timidité (et pourquoi elle n’est pas une fatalité) "Comment vaincre la timidité ?" C’est une question que se posent de nombreuses personnes. Mais avant d’y répondre, il est essentiel de comprendre ce qu’est réellement la timidité. La timidité se...

Être hypersensible, c’est ressentir le monde avec une intensité rare.Une remarque blessante, un regard, un changement d’ambiance… tout peut devenir source de surcharge émotionnelle. Alors comment vivre sereinement avec son hypersensibilité, sans se laisser submerger...

Vous êtes introverti… et si c’était une force ? Et si vous pouviez enfin vivre pleinement votre vie d’introverti, sans culpabilité, sans tenter de jouer un rôle qui n’est pas le vôtre ? Peut-être en avez-vous assez d’entendre ces phrases épuisantes : « Tu ne veux pas...

« On m’a conseillé d’aller voir un psy. Dois-je consulter un thérapeute ? », « Psy Moulins avis », « consulter un psychologue en ligne »… Si vous avez déjà tapé ces mots sur Google sans vraiment aller plus loin, vous n’êtes pas seul.Il est courant d’hésiter. Beaucoup...

Qu’est-ce que la timidité ? Une psy à Moulins ou en ligne vous explique En tant que psy à Moulins ou en ligne, spécialisée dans la timidité, l’introversion et l’hypersensibilité, j’entends souvent cette question : « Comment vaincre ma timidité ? » C’est une souffrance...