Surmonter la timidité et retrouver confiance en soi
Psychopraticienne à Moulins et à distance, je vous aide à mieux vivre votre introversion, à reprendre confiance et à créer des relations apaisées sans vous renier. Discutons-enMarre que votre timidité vous empêche d’être vous-même ?
Vous vous sentez souvent en décalage avec les autres ? Calme, discret·e, à l’écoute… mais souvent jugé·e comme « froid·e », « distant·e », « peu sociable » ? Peut-être que…
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Votre timidité ou votre introversion freinent vos relations sociales et professionnelles.
- Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes, tout en étant plus à l’aise avec les autres.
- Votre enfant a du mal à se faire des amis, et vous vous inquiétez pour son bien-être.
- Votre manque de confiance vous empêche de nouer des liens ou de prendre la parole.
- Votre entourage vous reproche de trop rester « dans votre coin ».
- Vous souffrez qu’on vous mal interprète : non, vous n’êtes pas hautain·e, juste réservé·e.
- Vous redoutez les réunions, les présentations, les moments de confrontation.
- Vous pensez sans cesse à ce que les autres pourraient penser de vous.
- Et parfois, la solitude vous pèse, mais vous ne savez plus comment changer cela.
- 🎯 Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, vous n’êtes pas seul·e. Et surtout : vous pouvez changer ça, sans renier votre nature.
Être bien dans sa peau sans devenir quelqu’un d’autre
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Beaucoup de personnes timides pensent qu’avec le temps, les choses s’arrangeront.
Mais les années passent, et le mal-être reste. Il s’enracine. -
Certaines testent des techniques de prise de parole. D’autres tentent de copier les extravertis.
Mais au fond, rien ne change vraiment. Pire : elles se sentent inauthentiques. -
Et si, au lieu de lutter contre votre tempérament, vous appreniez à l’apprivoiser ?
✔️ Vous avez en vous toutes les ressources pour avancer.
✔️ Vous n’avez pas à devenir quelqu’un d’autre pour être bien avec les autres.
✔️ Vous avez le droit de demander de l’aide. C’est un signe de force, pas de faiblesse.Je suis psychopraticienne, spécialisée dans l’introversion et la timidité, à Moulins et à distance.
J’aide les personnes comme vous à se libérer, à reprendre confiance, et à retrouver leur juste place.
Imaginez-vous, enfin serein·e avec vous-même…
Et si, dans quelques semaines ou quelques mois, vous pouviez dire :
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« Je me sens plus à l’aise avec les autres, sans me forcer à parler tout le temps. »
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« Je crée des relations profondes, sans me poser 1 000 questions. »
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« Je n’ai plus peur d’être seul·e — je me sens bien dans ma peau. »
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« J’assume ma tranquillité. Je n’ai plus besoin de faire semblant d’être extraverti·e. »
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« Je suis moi-même, même face à des personnes sûres d’elles. »
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« Les remarques sur mon silence ne m’atteignent plus. »
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« Je suis apprécié·e pour qui je suis, pas pour un rôle que je joue. »
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« Je ne me sens plus invisible, je suis enfin à ma place. »
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« Ma confiance est revenue, parce que je me respecte. »
Ce n’est pas un rêve : c’est une trajectoire. Et elle peut commencer aujourd’hui.
Mon approche : douce, humaine, structurée
Bonjour, je suis Élodie, psychopraticienne à Moulins et à distance.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes introverties, je vous aide à sortir de la spirale du doute, à retrouver confiance, et à construire des relations saines… sans renier votre sensibilité.
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💡 Le plus difficile, ce n’est pas de vouloir changer. C’est d’oser passer à l’action.
Sortir de sa zone de confort fait peur. Changer ses habitudes demande du temps, du soutien et de la bienveillance. C’est là que j’interviens.
Mon accompagnement repose sur :
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Une écoute active et un respect profond de votre rythme.
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Des outils concrets pour dépasser vos blocages.
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Une approche sur mesure, orientée vers l’action et l’apaisement.
🎯 La première étape ? Un appel découverte, gratuit et sans engagement.
Je prends le temps d’écouter votre histoire, de comprendre vos besoins, et de vous guider vers un chemin de transformation durable.📱 Retrouvez-moi aussi sur :
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Les domaines dans lesquels je peux vous aider en tant que professionnelle de l’introversion à Moulins ou à distance
Manque de confiance en soi
Timidité et introversion
Hypersensibilité
📘 Vous êtes plutôt réservé.e, sensible ou discret.e, et vous aimeriez gagner en confiance sans vous forcer ?
J’ai créé un guide gratuit rien que pour vous : « 5 clés pour prendre confiance en soi, en restant vous-même ».
Demandez-le simplement via ce formulaire de contact, je vous l’enverrai avec bienveillance.
Quelques témoignages pour cette psy à Moulins
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Cet accompagnement est il fait pour vous?
Je peux vous aider si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas :
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Votre timidité mine votre confiance en vous et vous empêche d’être pleinement vous-même.
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Vous souffrez d’une solitude pesante, parfois invisible pour les autres.
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Vos relations sociales sont un combat quotidien, malgré tous vos efforts.
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Vous avez souvent l’impression d’être invisible dans un groupe.
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Vous vous sentez bloqué, comme si rien ne changeait malgré votre bonne volonté.
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Vous avez besoin d’un accompagnement bienveillant pour avancer, à votre rythme.
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Vous êtes prêt·e à changer, mais vous ne savez pas par où commencer.
Il n’y a rien de honteux à demander de l’aide.
Ensemble, nous pouvons transformer votre mal-être en force intérieure.
Comment me contacter ?
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06 72 22 00 72
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