Surmonter la timidité et retrouver confiance en soi
Mon approche : douce, humaine, structurée
Bonjour, je suis Élodie, psychopraticienne à Moulins et à distance.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes introverties, je vous aide à sortir de la spirale du doute, à retrouver confiance, à construire des relations saines… en acceptant pleinement votre sensibilité.
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Le plus difficile, ce n’est pas de vouloir changer. C’est d’oser passer à l’action.
- Sortir de sa zone de confort fait peur. Changer ses habitudes demande du temps, du soutien et de la bienveillance. C’est là que j’interviens.
Mon accompagnement repose sur :
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Une écoute active et un respect profond de votre rythme.
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Des outils concrets pour dépasser vos blocages.
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Une approche sur mesure, orientée vers l’action et l’apaisement.
🎯 La première étape ? Un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes en visio, sans engagement de votre part. Je prends le temps d’écouter votre histoire, de comprendre vos besoins, et de vous proposer un chemin de transformation adapté à votre situation.
Marre que votre timidité vous empêche d’être vous-même ?
Faites ce petit test ! Si vous vous reconnaissez dans au moins 2 de ces affirmations, alors réservez votre RDV découverte gratuit avec moi pour enfin changer votre quotidien.
- Votre timidité ou votre introversion freinent vos relations sociales et professionnelles.
- Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes, tout en étant plus à l’aise avec les autres.
- Votre enfant a du mal à se faire des amis, et vous vous inquiétez pour son bien-être.
- Votre manque de confiance vous empêche de nouer des liens ou de prendre la parole.
- Votre entourage vous reproche de trop rester « dans votre coin ».
- Vous souffrez qu’on vous mal interprète : non, vous n’êtes pas hautain·e, juste réservé·e.
- Vous redoutez les réunions, les présentations, les moments de confrontation.
- Vous pensez sans cesse à ce que les autres pourraient penser de vous.
- Et parfois, la solitude vous pèse, mais vous ne savez plus comment changer cela.
Mon engagement : vous permettre d’être bien dans votre peau sans devenir quelqu’un d’autre
Et si, au lieu de lutter contre votre tempérament, vous appreniez à l’apprivoiser ?
Ma conviction est que :
✔️ Vous avez en vous toutes les ressources pour avancer.
✔️ Vous n’avez pas à devenir quelqu’un d’autre pour être bien avec les autres.
✔️ Vous avez le droit de demander de l’aide. C’est un signe de force, pas de faiblesse.
Je suis psychopraticienne, spécialisée dans l’introversion et la timidité, à Moulins et à distance.
J’aide les personnes comme vous à se libérer, à reprendre confiance, et à retrouver leur juste place.
A l’issue de nos séances, vous serez enfin serein(e) avec vous-même…
Dans quelques semaines ou quelques mois, comme les personnes qui m’ont déjà fait confiance, vous aussi, vous pourrez dire :
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« Je me sens plus à l’aise avec les autres, sans me forcer à parler tout le temps. »
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« Je crée des relations profondes, sans me poser 1 000 questions. »
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« Je n’ai plus peur d’être seul·e — je me sens bien dans ma peau. »
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« J’assume ma tranquillité. Je n’ai plus besoin de faire semblant d’être extraverti·e. »
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« Je suis moi-même, même face à des personnes sûres d’elles. »
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« Les remarques sur mon silence ne m’atteignent plus. »
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« Je suis apprécié·e pour qui je suis, pas pour un rôle que je joue. »
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« Je ne me sens plus invisible, je suis enfin à ma place. »
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« Ma confiance est revenue, parce que je me respecte. »
Ce n’est pas un rêve : c’est une trajectoire. Et elle peut commencer aujourd’hui.
Marion, 25 ans (Yzeure)
Sylvie, maman d’Enzo, 12 ans (Moulins)
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